Az autogén tréningről (2003)
Az autogén tréningről már máskor is kérdeztek, s már akkor se tudtam válaszolni. Hozzászólásomat két részre osztom: egy szubjektív és egy objektív részre.
SZUBJEKTÍV FELVONÁS
Tóalmási plébános koromban igen rossz alvó voltam, s valaki javasolta a módszeres relaxációt. Este nekiláttam az autogén elalvásnak. Ez valahogy így zajlott: