Legtöbben alábecsüljük, hogy a közösségi médiában a rosszindulatú felhasználói fiókokkal való állandó interakció milyen hatással lehet ránk – mentálisan, fizikailag, érzelmileg és különösen lelkileg.

Ha valamennyi ideig a közösségi médiát használod, biztosan találkozni fogsz egy trollal: egy olyan felhasználói fiókkal, melynek egyetlen célja, hogy másokat bosszantson és támadjon, beszélgetéseket zavarjon meg, és általában a lehető legkellemetlenebb legyen. Úgy tűnik, hogy a trollokkal való foglalkozás a közösségi médiában végzett tevékenység ára.

A trollok azonban nem az egyetlen problémás fiókok. Mi van a kontrariánsokkal [ellenkező véleményűek]: olyan fiókok, melyek minden egyes bejegyzésedre válaszolnak és mindig találnak valamit, amit vitathatnak és kifogásolhatnak valamiben, amit írtál. Aztán vannak a monotonok: olyan fiók, amely minden bejegyzésre ugyanazzal a válasszal reagál (Bejegyzés: „Többet kell imádkoznunk!” Válasz: „A holdra szállás csak átverés.”). Vannak még a Debbie Downer-ek [állandóan negatív vagy pesszimista személyek] is, akik minden hírt a lehető legrosszabb fényben értelmeznek. Vannak a Rude Replier-ek [durva kommentelők]: akik nem tudják elsajátítani az alapvető udvariasságot, amikor másokkal kommunikálnak. A lista tetszőlegesen bővíthető.

Mindannyian meg kell birkóznunk ezekkel a felhasználói fiókokkal, ha a közösségi médiát használjuk, de a legtöbbünk alábecsüli, hogy milyen hatással lehet ránk – mentálisan, fizikailag, érzelmileg és különösen lelkileg – az ilyen típusú fiókokkal való állandó interakció. Még a legvastagabb bőrű emberre is hatással van, ha folyamatosan negatív és ellenséges megjegyzésekkel bombázzák.

Kimutatták, hogy agyunk egy ellenséges megjegyzésre fog koncentrálni annak ellenére, hogy sok más pozitív interakció is van. A negatívumok folyamatos fogyasztása tönkreteheti a belső békénket. (Kiemelések tőlem. A szerk.)

Továbbá jól ismert mind a pszichológia, mind a spiritualitás szempontjából, hogy azok, akikkel körülvesszük magunkat, alapvetően meghatározzák, hogy kik vagyunk. Tehát ha végtelenül irgalmatlan, sőt katolikusellenes viselkedésnek tesszük ki magunkat, akkor kockáztatjuk, hogy magunk is kevésbé leszünk irgalmasok… és talán még a hitünket is elveszítjük. Ezért van az, hogy sok egyébként tisztességes ember néhány hónapos közösségi média használat után éjjel-nappal doomscrolling-ba [túl sok idő töltése online negatív hírek vagy tartalmak olvasásával] és a dühös posztokba merül.

Ezen veszélyek miatt megértem és támogatom azokat a katolikusokat, akik egyszerűen elkerülik a közösségi médiát; valójában ez kellene legyen az alapértelmezett opció a legtöbb ember számára. Ugyanakkor vannak indokolt okok a közösségi média használatára. Talán a munkád megköveteli, vagy azért használod, hogy kapcsolatot tarts régi barátaiddal. Vagy talán evangelizálni akarsz az embereknek a digitális nyilvánosság előtt – egy nemes cél. Még azok is, akik a legnemesebb szándékkal és rendkívüli önfegyelemmel használják a közösségi médiát, belesodródhatnak annak csapdáiba, és hajnali háromkor a 𝕏-en görgetnek, és minden jövevénnyel vitába keverednek.

Van tehát mód arra, hogy a közösségi médiát jó célokra használjuk anélkül, hogy annak ártalmait megtapasztalnánk? Megváltoztathatjuk-e a közösségi média élményünket? Úgy gondolom, igen, és van egy különösen hatékony eszköz, amely ebben segít nekünk.

A blokkolás opció.

Igen, a sokszor rosszul értelmezett blokkolás megváltoztathatja a közösségi média használatának élményét. Nem állítom, hogy ez megoldja az összes közösségi média problémát, de sokkal hatékonyabb, mint azt az emberek gondolják.

Sokan a blokkolást a gyengeség jelének tekintik. „Mi van, nem tudsz megbirkózni a nézetkülönbséggel? Hópehely!” Ne figyelj rájuk; valószínűleg ők azok, akik éjszaka dühös bejegyzéseket írnak, és nem ők azok, akiknek tanácsát kellene meghallgatnod. A blokkolás teljesen elfogadható gyakorlat, és szélesebb körben kellene alkalmazni – a közösségi média vállalatok azok, akik azt akarják, hogy minél kevesebbet blokkolj, mert tudják, hogy ez csökkenti a bevételeiket. Hiszen minél többet posztolsz, annál több pénzt keresnek, és semmi sem ösztönzi annyira a felhasználók aktivitását, mint a keserű vita.

Túl gyakran választjuk el a közösségi médiabeli életünket a valódi élettől. Olyan dolgokat, melyeket a valódi életben soha nem tennénk meg, a közösségi médiában gond nélkül megteszünk.

Ha valaki bejönne a házadba, nem mondja meg a nevét, és minden alkalommal, amikor kinyitod a szád, sértegetni kezd, újra és újra behívnád? Vagy megtagadod, hogy belépjen és hívod a rendőrséget? Mégis úgy viselkedünk, mintha az ilyen szintű őrültség teljesen normális viselkedés lenne, amit passzívan el kell viselnünk a közösségi médiában.

Ezen találkozások lelki jólétünkre gyakorolt hatását is jelentősen alábecsüljük. Bár mindannyiunknak elég erősnek kell lennünk, hogy ellenálljunk a hitrendszerünket érő támadásoknak és kihívásoknak, ha nap mint nap szándékosan kitesszük magunkat negatívumok folyamatos áradatának, ez biztos módja a lelki belső béke megsemmisítésének.

A személyes támadás nem az egyetlen ok, amiért valakit blokkolni kell. Ha egy felhasználói fiók folyamatosan őrült összeesküvés-elméletekkel, az egyház vagy annak hierarchiája elleni támadásokkal válaszol a bejegyzéseidre, és soha nem kínál ötleteket arra, hogyan lehetne javítani a dolgokon vagy szentebbé válni, akkor ez jelzi azt, hogy blokkolnod kell.

Ha egy fiók tulajdonosa nyilvánvalóan nem érdekelt a párbeszédben, de minden szavadat vitatja, akkor nem jóhiszeműen cselekszik. Töröld le a port a lábadról, és blokkold. Ne hagyd, hogy mások negatív hozzáállása formáljon téged. Ez olyan, mintha egy sártengerbe ugranál és elvárod, hogy tiszta maradj.

Milyen fiókokat érdemes blokkolni? Kezdd ezekkel:

• melyek csak negatív válaszokat írnak bármely bejegyzésre

• melyek támadják az egyházat

• melyek személyesen téged támadnak ahelyett, hogy vitába szállnának veled

• melyek bármilyen okból (vagy ok nélkül!) csak bosszantanak téged

Nem hiszem, hogy blokkolnunk kellene felhasználói fiókokat csak azért, mert nem értenek egyet velünk – az építő vita jót tehet nekünk. De mindannyian tudjuk, mi a különbség a konstruktív kritika és a személyes támadás között. Ha egy fiók megkezdi a támadásokat, blokkold. Még akkor is, ha a fiók nem támad kifejezetten, de úgy tűnik, hogy érzelmileg vagy lelkileg lehúz, blokkol téged.

Az egyik jelenség, amit felfedezhetsz, ha rendszeresen blokkolsz embereket, az a blokkolt személy áldozati bejegyzése: „XY nem tudta kezelni az igazságot, ezért blokkolt!” Általában nem látod, mert blokkoltad az illetőt, de néha mégis megjelenik. Ne dőlj be ennek! Ez csak egy éretlen reakció valakitől, aki valószínűleg tudja, hogy bunkó volt, és most megpróbálja igazolni a tetteit.

Ne sértődj meg akkor, ha valaki téged blokkol. Engem sok ember blokkolt már, és bár remélem, hogy nem kegyetlen cselekedeteim miatt, támogatom a blokkolót, ha úgy érezte, hogy a hozzászólásaim nem segítették őt a szentségben való növekedésben.

A közösségi média nem szabad, hogy uralja az életünket, és biztosan nem szabad, hogy eltávolítson minket Istentől. Képzeld el, hogy a pokolba kerülsz, mert hagytad, hogy a digitális nyilvános bazár irgalmatlan gondolatokba és cselekedetekbe sodorjon! Használd rendszeresen a blokkolási funkciót és szigorúan válogasd meg a közösségi média hírcsatornáidat.

Ne félj bevenni ide azokat, akik nem értenek egyet veled, de ügyelj arra, hogy a fiókok, amelyeket olvasol, elsősorban a jót, az igazat és a szépet hirdessék. A gonosz és a nagy technológiai cégek talán nem lesznek boldogok, de a védőangyalod az lesz.

Forrás angol nyelven

Létrehozva 2025. szeptember 10.